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Eladiet melatonina 30comp

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Ayuda a conciliar el sueño

30comp

Descripción

Tener un sueño reparador es fundamental para acumular la energía necesaria para desarrollar todas las tareas del día a día. Cuando el descanso no es calidad aparecen síntomas como la irritación, la falta de concentración o memoría, la fatiga física,etc. que repercuten en nuestra vida laboral y familiar. 

Eladiet melatonina es complemento alimenticio que favorece el sueño y el descanso. Su principal ingrediente, la melatonina, influye directamente sobre el sueño-vigilia y, está indicada para combatir las alteraciones de sueño, como por ejemplo el jet-lag. 

*Este producto no contiene lactosa, gluten, cafeína ni azúcares añadidos. 

¡Buenas noches, buenos sueños!

Modo de empleo

Tomar 1 comprimido al día media hora antes de acostarse. 

Composición

Melatonina 1,95 mg, Otros: celulosa microcristalina (agente de carga), dióxido de silicio (antiaglomerante) y estearato de magnesio (antiaglomerante).

Consejo Farmacéutico

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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