Si quieres mejorar tu figura, incluye estos snacks en tu dieta

Nutrición y Dietética: Consejos y noticias - Blog PromoFarma

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En la mayoría de veces, el problema no está en picar entre horas, sino en qué alimentos se eligen. Lo ideal es escoger aperitivos saludables, que nos ayuden a saciarnos y a la vez nos ayuden a mantener la línea. Por eso, en este post te recomendamos los mejores snacks saludables que debes incluir en tu dieta…

Lo que debes saber sobre los snacks

Es muy común tener hambre entre las horas de la comida, el problema es que solemos picotear cosas que no deberíamos (bollería, azúcares, grasas malas…). Por ello, es de gran ayuda conocer soluciones ricas, nutritivas y saludables. ¡Y te las contamos!

¿Snacks sabrosos y saludables? Apunta los siguientes:

  1. Batidos. Son los aperitivos más saludables que puedes picotear, siempre que estén hechos de componentes saludables, por supuesto. Además, son súper fáciles de preparar y muy sencillos de tomar. ¿Algún ejemplo? Un batido con fresas, leche de soja y copos de avena. ¡Riquísimo!
  2. bimanan

  3. Yogures. Al igual que los batidos, son unos snacks muy sabrosos y ayudan a cuidar la figura. Por ejemplo, puedes elegir el tipo de yogur saludable que más te guste y añadirle trozos de fruta por encima y copos de avena, así será más completo y conseguirás saciarte más. ¡Una opción irresistible!
  4. Barritas. Si prefieres un aperitivo más sólido, una idea estupenda son las barritas. Existen algunas que consiguen saciar tu hambre y cuidar la figura. ¡Apunta las siguientes! Pista: Están increíblemente buenas.
  5. barritas

  6. Frutos secos. ¡Los mejores! Son los súper alimentos naturales que todos deberíamos picar entre horas. Puedes prepararte un mix de frutos secos (almendras, pistachos, cacahuetes…) y llevarlos donde vayas. ¡No te arrepentirás!
  7. Tostadas. ¡Todo un clásico! También puedes optar por preparar una tostada de pan integral con aguacate y unas rodajas de tomate por encima. Tip: Añádele un poquito de jugo de limón y a disfrutar.
  8. Hummus. ¿También eres fan del hummus? ¡Nos encanta! Únicamente debes triturar garbanzos cocidos con aceite, sal y unas gotitas de limón. Para acompañarlo puedes cortar unas tiras de zanahoria y calabacín. ¡Ñam!

¿Cuál es tu preferido? Además, en nuestra web también hemos preparado unas recetas súper sanas y ricas para el verano. ¡Descárgatelas AQUÍ!

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