Smoothie con colágeno para cuidar tus articulaciones

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¿Quieres conocer la receta perfecta para desayunar cada día? En este post te contamos cómo hacer paso a paso un smoothie con frutas y colágeno para contribuir a un buen funcionamiento del cuerpo y cuidarse como toca. Pero, ¿lo mejor de todo? ¡Su sabor delicioso!

Desayuno fácil, sano y delicioso

¡Empezamos con la receta! Para prepararla tan solo necesitarás los siguientes ingredientes:

  1. 150 ml de leche de almendra
  2. 2 plátanos
  3. Una taza de fresas
  4. Frutos secos (almendras, nueces…)
  5. Espinacas
  6. Una cucharada de semillas de chía
  7. Una cucharada de crema de cacahuetes
  8. Colágeno hidrolizado

Paso a paso: ¡A cocinar!

Después de hacerse con los ingredientes para el batido, toca ponerse manos a la obra.

  1. Lo primero que hay que hacer es añadir la leche de almendra (o la que más te guste) a la batidora.
  2. En segundo lugar deberás poner la fruta que más te guste (dos plátanos cortados, una taza de fresas…) y espinacas, aunque este último ingrediente es opcional.
  3. Ahora toca añadir el producto estrella: el colágeno hidrolizado. Este complemento alimenticio te servirá de gran ayuda ya que regenera los tejidos gracias al magnesio, ácido hialurónico y vitamina C, además de contribuir al mantenimiento de los huesos y a la formación de colágeno. Se deben añadir 10g al día para su buen funcionamiento.

    colageno
  4. Por último, puedes poner una cucharada de crema de cacahuete que le dará un sabor dulce delicioso.
  5. ¡Y a batir! Una vez estén todos los ingredientes mezclados, se deben colocar en un vaso o recipiente y añadir los últimos toques.
  6. Y llegando casi al final de la receta, puedes añadir frutos secos, cereales o otras frutas cortadas (arándanos, ciruelas…) por encima del smoothie y, ¡yummy! ¡A disfrutarlo!

Créenos que está increíblemente bueno y es súper saludable gracias al ingrediente estrella. Recuerda: en nuestra web puedes encontrar un montón de productos con colágeno para cuidarse las articulaciones como es debido 🙂

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