Combinación de vitaminas

enero 16, 2020

¿Se puede combinar el colágeno con biotina y vitamina E al mismo tiempo?

Son complementos alimenticios de naturaleza  muy diferente: por un lado, el colágeno es un aporte proteico que respalda la salud articular. La biotina y la vitamina E son vitaminas ambas, con distintas funciones. Siempre que su uso esté justificado por la necesidad de un aporte extra (adicional a la dieta) y se tomen a las dosis diarias recomendadas, no habría problema. En cualquier suplementación, debemos procurar que la dieta habitual sea equilibrada. En caso de padecer una enfermedad, es necesario consultar antes la idoneidad de una suplementación. ¡Cuídate mucho!

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