Complemento alimenticio en embarazo

julio 18, 2018

Estamos buscando un bebé y quiero saber qué pastillas o sobres me recomendáis para antes de embarazo

Los complementos alimenticios que suelen recomendarse para la fase pregestacional aportan micronutrientes que ayudan a prevenir carencias posteriores durante el embarazo. Las necesidades nutritivas de la mamá y del futuro bebé están incrementadas, los procesos metabólicos son muy activos, y debemos asegurar que no falte de nada. De entrada, es recomendable consultar primero con tu ginecólogo, por si hay que tener en cuenta algún factor de riesgo concreto o carencia preexistente. Como recomendación general, además de una dieta lo más equilibrada y rica en alimentos frescos, se puede añadir un complemento alimenticio que contenga vitaminas del grupo B (entre ellos, los folatos son importantes) y cofactores como el zinc y el selenio. Las dosis suplementadas no deberían ser elevadas, no muy por encima de lo que se conoce como Valores de Referencia de Nutrientes (VRN). Lo mismo si se aporta hierro y yodo, que solo deberían suplementarse si realmente existe una necesidad en este sentido (se puede verificar mediante determinaciones analíticas). Entre los complementos que recomendaría está Feminabiane Concepción 28comp y 28cápsulas. Contiene estos micronutrientes básicos, además de DHA (un ácido graso omega 3 antioxidante que da soporte al correcto desarrollo del feto). Debe tomarse según las recomendaciones del fabricante. El padre también puede tomar una suplementación en DHA para favorecer la concepción. Y, por supuesto, el proceso debe ser supervisado por tu ginecólogo. ¡Feliz verano!

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