Complementos alimenticios y fluoxetina

febrero 18, 2020

Estoy tomando fluoxetina y tengo enfermedad de Crohn en remisión. Tengo intención de ponerme a dieta (5 kg) y me interesa saber qué complementos son los que puedo tomar que, sobretodo, me quiten el apetito. Y que me ayuden a perder peso más rápidamente. gracias

Los complementos alimenticios para el control de peso son una ayuda para conseguir unos hábitos más saludables y acompañar la pérdida de peso. Pero, esta pérdida debe ser progresiva y tiene que basarse siempre en dos pilares: dieta equilibrada (en el caso de requerir una dieta hipocalórica, precisa ser pautada por un/a nutricionista) y un estilo de vida activo que incluya el ejercicio físico (adaptado a cada persona). A nivel de complementos, los más saciantes son las fibras solubles (que absorben agua y dan la sensación de saciedad), pero también aumentan el peristaltismo intestinal. Por tu enfermedad, hay que evitar un posible efecto irritante sobre la mucosa intestinal, por lo que no lo tomaría sin la supervisión de tu médico y controlando muy bien la dosificación. Además, como precaución adicional, es un tipo de complemento que hay que distanciar de la toma de la medicación habitual (en este caso, la fluoxetina) para que no interfiera en su correcta absorción. Como alternativa, están los complementos termogénicos, como los que contienen té verde. Pero, igualmente, recomendaría consultarlo antes con tu médico, ya que pueden tener un cierto efecto astringente (en un intestino sin alteraciones no tendría repercusión, pero hay que tener precaución cuando la mucosa intestinal está alterada). Por otro lado, los complementos favorecedores de la salud intestinal, como los probióticos, serían una buena opción a considerar. Espero haberte dado información de interés. ¡Cuídate mucho!

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