Sobre el colágeno

agosto 1, 2019

Soy mujer y tengo 38 años. ¿Puedo consumir colágeno? ¿Por cuánto tiempo?

El colágeno es un suplemento de naturaleza proteica que da soporte a la salud osteoarticular. Si no hay ninguna contraindicación (enfermedad renal o alergia específica) y sigues una dieta equilibrada, puedes tomarlo. Se recomienda, sobre todo, en personas que practican actividad física intensa o en personas con molestias en las articulaciones. En este artículo, comentamos más cosas sobre este complemento alimenticio: Deporte y salud articular: preparados, listos, ¡ya! Se puede tomar en tandas más o menos largas, en función de las necesidades de cada persona. Siempre siguiendo las dosis recomendadas por el fabricante del complemento. ¡Cuídate mucho!

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