Vitaminas durante el embarazo: diferentes criterios

julio 25, 2018

Me gustaría saber su opinión. La matrona de la Seguridad Social me dice que no son necesarias las vitaminas durante el embarazo y que incluso un exceso es prejudicial para el bebé. Solamente ácido fólico y hierro. Y, en cambio, el ginecólogo privado me dice que vitaminas sí o sí, más el ácido fólico y el hierro. En mi analítica solamente estaba bajo el hierro y después de estar tomándolo ya sale perfecto y continuaré. ¿Qué puedo hacer con las vitaminas? ¿Sí o no? Estoy empezando a pensar que los médicos privados van a comisión de algún medicamento...? Muchas gracias

No te apures, a veces existe un poco de disparidad de criterios entre los profesionales de la salud. A ciencia cierta, cada vez sabemos más cosas, pero también nos guiamos por la propia experiencia profesional. Mi criterio estaría a medio camino, aunque entiendo las posiciones de ambos profesionales y, en última instancia, el ginecólogo es quién tiene más elementos de autoridad y decisión porque interpreta las determinaciones analíticas y está "al mando" del proceso. La suplementación puede resultar contraproducente cuando excede bastante por encima las cantidades diarias recomendadas de los nutrientes (los denominados VRN); también, según el tipo de nutriente o micronutriente (algunos tienden a acumularse con más facilidad, en otros se elimina el excedente fácilmente). Por ejemplo, la suplementación con omega 3 (DHA y EPA) de calidad (¡sin metales pesados como contaminante!) es muy interesante en el embarazo, cuando el metabolismo está al 100% y se desarrolla el sistema nervioso del bebé. Las vitaminas del grupo B, en especial el ácido fólico, se suplementa sistemáticamente porque también es súper importante. Pero, en mi opinión, no sería necesario exceder 1mg/día, para mantenerse dentro de una dosis fisiológica y útil. Otros cofactores del grupo de las B, también suelen ser un buen apoyo, sin alcanzar de nuevo altas dosis. El hierro y el yodo ya son otro tema: si no hay posible carencia, no sería bueno que alcanzaran unos niveles muy altos (el hierro puede aumentar el estrés oxidativo y el exceso de yodo puede comprometer la función tiroidea). Estos dos nutrientes se supervisan, como comentabas, mediante analíticas. Por tanto, el médico ya sabe bien cómo manejar su complementación. En la línea de estas recomendaciones, Feminabiane Concepción 28comp y 28cápsulas sería el tipo de suplemento que encajaría. El hierro iría a parte y según el criterio del médico. Y, como base de todo: una dieta equilibrada y estilo de vida activo. ¡Feliz verano!

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