Trucos para que la cistitis no te arruine el verano

Salud y Bienestar: Consejos y noticias - Blog PromoFarma

      Salud y Bienestar    
cistitis

El verano, además de ser la época de más calor del año, las vacaciones, la tranquilidad, también es periodo de cistitis o infecciones en las vías urinarias. Y es que, el contacto con el agua fría o permanecer demasiado tiempo con el bañador o bikini mojado hace que aumenten las probabilidades de sufrir este problema. Para evitarlo, conviene tener en cuenta una serie de consejos súper útiles.

¿Qué es la cistitis?

Se trata de una enfermedad o infección en la vía urinaria, causada por una bacteria, que se caracteriza por la inflamación de la vejiga, siendo mucho más frecuente en verano. Y sí, chicas, por desgracia, por nuestra propia anatomía femenina, somos más vulnerables a sufrirla.

Como ya hemos comentado, es más común en los meses de verano. El calor, el sudor, estar mucho tiempo con el bañador mojado, el aumento de las relaciones sexuales, el uso del tampón, problemas de estreñimiento (muy típicos en las vacaciones), incrementa la proliferación de las bacterias, causando esta infección. Pero, ¿cómo podemos evitar que esta cistitis nos arruine nuestro verano? Es imprescindible la prevención, así como extremar la higiene personal. Veamos unos consejos para prevenirla:

Consejos para prevenir la cistitis en verano

  1. Beber mucha agua. El agua es el mejor aliado para prevenir la cistitis, además de ayudar a que nuestro cuerpo esté hidratado y no nos dé un golpe de calor. Lo ideal es beber al día un litro y medio de agua, a no ser que el médico diga lo contrario. Por otra parte, se debe orinar con frecuencia, al aumentar la cantidad de agua ayudamos a expulsar aquellas bacterias que se quedan estancadas en la vejiga.
  2. Mantener una buena higiene íntima. Se debe utilizar ropa cómoda y ancha, de esta forma, evitamos la sudoración excesiva. Apostar por ropa que mejora la respiración de la piel hace que mantengamos a los gérmenes alejados. Además, en la medida de lo posible, no son recomendables los trajes de neopreno, ya que éstos favorecen la proliferación de bacterias.
  3. Evitar la humedad en los bañadores y el agua fría de las piscinas. Estos lugares son un buen caldo de cultivo para las bacterias, ya que se dan tres circunstancias para su crecimiento: humedad, calor y falta de oxígeno. Así que, por nuestro bien, al volver de la playa o de la piscina, tenemos que ducharnos y ponernos ropa limpia.
  4. Orinar después de las relaciones sexuales. Vaciar completamente la vejiga después de haber mantenido relaciones sexuales es fundamental para que todas las posibles bacterias de la zona íntima se expulsen. Este tipo de contacto podría incrementar el riesgo de infección.
  5. Alimentarse bien. Seguir una dieta equilibrada y saludable también ayuda a prevenir la cistitis. Como ya hemos comentado, en los meses de vacaciones es muy común sufrir estreñimiento, para evitarlo es recomendable mantener una dieta rica en fibra. Pero además, existen unos alimentos que son muy buenos aliados para evitar la cistitis, éstos son los frutos rojos, muy beneficiosos para la salud. Por otra parte, debemos alejarnos de los alimentos fritos, ya que contienen niveles altos de grasas, y de los dulces y refrescos, ya que su contenido en azúcares favorece el crecimiento bacteriano. Tomar un zumo de piña (sin azúcar, por supuesto) con vitamina C y efecto antiinflamatorio, es una gran ayuda para combatir estas infecciones.
  6. También existen complementos para la prevención y el tratamiento de la cistitis, como Aquilea Cistitis, éste está presentado en comprimidos con una fórmula rica en arándano rojo americano. Se trata de un activo 100% natural, que previene las infecciones urinarias no complicadas, también la adhesión futura bacteriana y favorece su eliminación a través de la orina. Otro que contiene este activo natural y además, una inhibidora de la adhesión de bacterias a la vejiga es Velastisa® Cistitis.

Sigue estos sencillos consejos para que la cistitis no se cruce en tu camino este verano.

otros productos recomendados

12%
  • Prevención y tratamiento de la cistitis gracias al arándano rojo
  • Aquilea Cistitis 30comp

    15.70€ 13.80€

    LO QUIERO
26%
  • Indicado para la prevención y el tratamiento de infecciones urinarias
  • Velastisa® Cistitis 28cáps

    19.20€ 14.21€

    LO QUIERO
9%
  • Inhibe la capacidad de adherencia de la bacteria que provoca la cistitis
  • Cysticlean® forte 60cáps

    32.50€ 29.43€

    LO QUIERO
45%
  • Usa los beneficios del arándano rojo para reparar los síntomas de la cistitis
  • Ginegea Cis 30cáps

    16.49€ 9.00€

    LO QUIERO
34%
  • La ayuda contra la cistitis a base de arándano rojo
  • Roter Cystiberry® 30cáps

    19.70€ 13.00€

    LO QUIERO

Valoración post

1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5 (1 votes, average: 5,00 out of 5, rated)
Cargando…

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

He leído y acepto las condiciones generales de uso y la política de privacidad

consulta farmacéutica
Pregunta a nuestro farmacéutico de manera anónima y gratuita

Haz una pregunta

Te recomendamos buscar tu consulta porque es posible que ya esté resuelta

Haz una pregunta

Correo electrónico (No será publicado)
Te enviaremos un mail cuando contestemos tu pregunta

Título pregunta

¿Cuál es tu pregunta?
Puedes escribir tu nombre al final de tu pregunta (es opcional)