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insomnio

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Chica durmiendo

¿Tienes insomnio? Aquilea te ayuda a conciliar el sueño

Raquel Ballesteros - 3 diciembre 2020

El insomnio es un trastorno cada vez más frecuente en la población general. Consiste en tener dificultades para quedarse dormido y mantener el sueño suficiente tiempo como para sentirse descansado...

Para dormir mejor

Mar Santamaria - Farmacéutica PromoFarma - 26 marzo 2020

Quería un producto para dormir mejor En primer lugar, habría que conocer si estás tomando alguna medicación crónica o tienes alguna enfermedad. Algunos productos, aunque sean complementos alimenticios, pueden resultar...

¿Se puede combinar Aora día y melatonina?

Mar Santamaria - Farmacéutica PromoFarma - 5 diciembre 2019

¿Es compatible el tratamiento con Aora día y el de Melatonina Tri antes de dormir? Ambos son complementos alimenticios (no se trata de medicamentos), pero con acciones algo redundantes que...

dormir bien

¿Por qué es tan importante dormir bien?

PromoFarma - 15 marzo 2019

¿Eres de esas personas que se pasaría horas y horas durmiendo? ¡Bendito sueño! Y es que dormir bien tiene un montón de beneficios para nuestro organismo. Hoy, en el Día...

dormir bien

Lo normal es dormir bien

PromoFarma - 15 octubre 2018

El ritmo de vida que llevamos actualmente provoca que muchas personas sufran trastornos del sueño. Hay algunos factores que pueden causar insomnio: una acumulación de nervios, una mala digestión, exceso...

dormir bien

Cómo eliminar el estrés y dormir plácidamente

PromoFarma - 7 septiembre 2018

Hoy en día, llevamos un ritmo de vida (presión en el trabajo, nuevos horarios, tareas familiares, el ambiente de la ciudad…) que incrementa mucho la posibilidad de sufrir ansiedad. Se...

ejercicios relajacion

¿Por qué deberías empezar a hacer ejercicios de relajación desde ya?

PromoFarma - 15 agosto 2018

Puede que las palabras “ejercicio” y “relajación” te parezcan un poco contradictorias. El ejercicio requiere movimiento, un gasto de energía que activa nuestro organismo, mientras que la relajación es algo...

aceites para dormir

4 aceites esenciales para conciliar el sueño

PromoFarma - 9 mayo 2018

Las personas somos casi los únicos seres vivos que podemos sufrir trastornos del sueño, ya sea por problemas para conciliarlo, por despertarnos a medianoche o desvelarnos antes de que suene...

problemas dormir

Las 10 claves para dormir plácidamente toda la noche

CuidateMag - 16 marzo 2018

La Asociación Mundial de Medicina del Sueño - WASM (World Association of Sleep Medicine) celebra el Día Mundial del Sueño el 16 de Marzo de 2018. Durante este día se...

Infusiones prohibidas en el embarazo

Infusiones prohibidas en el embarazo

PromoFarma - 28 febrero 2018

La alimentación durante la gestación es clave para poder tener un embarazo saludable. Para ello, se debe adoptar una dieta equilibrada y variada, que aporte los suficientes nutrientes y vitaminas...

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