H4U Melatonina 545mg 30cáps

5,99 €

Tu ayuda para conciliar el sueño y tratar el insomnio

30cáps

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Descripción

¿Aún no conoces los beneficios de la melatonina? Esta hormona, conocida como la "hormona del sueño", te puede ser de gran ayuda si experimentas problemas a la hora de conciliar el sueño.

H4U melatonina es un complemento alimenticio que te ayudará a tratar trastornos del sueño o insomnio en general. Gracias a sus propiedades relajantes, este producto favorecerá un sueño placentero y duradero. No se trata de un somnífero, ni un antidepresivo y no crea adicción.

¡Pruébalo si tienes turnos de noche o te cambian frecuentemente tus horarios de trabajo!

Modo de empleo

Tomar 1 cápsula al día 20 minutos antes de acostarse. Se recomienda tomar el comprimido siempre a la misma hora.

Composición

antiaglomerantes (Almidón de maíz Celulosa, Estearato de magnesio, Talco, Dióxido de silicio), Amapola californiana extracto seco (Eschscholzia californica Cham, partes aéreas): 117 mg, Pasiflora extracto seco (Passiflora incarnata L., partes aéreas): 117 mg, Melisa extracto seco (Melissa officinalis L., hoja): 36 mg, Tila extracto seco (Tilia platyphyllos Scop. et Cordata Mil, flores): 18 mg, Valeriana extracto seco (Valeriana Officinalis L. Repens, raíz): 12 mg, Melatonin polvo: 1 mg. Componentes de la cubierta de la cápsula; Gelatina y agua.

Consejo Farmacéutico

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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Opiniones

6/10

Obra efecto con mucha rapidez en mi caso para sentirme algo adormecido a los catorce minutos escasos, pero como me sucede con cualquier otra composición con melatonina, no consigo coger el sueño hasta dos horas después al menos.

José L.
10/10

Si lo recomiendo

Anonymous A.
8/10

lo tomo cuando voy de viaje

Anonymous A.
10/10

complemento efectivo

Anonymous A.
10/10

interesante

Anonymous A.

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