Lamberts Creatina Tabletas 250comp

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Ayuda a proporcionar una dosis adicional de creatina

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Descripción

Suplemento de creatina que ayuda a proporcionar una dosis adicional de creatina cuando el cuerpo más lo necesita, y este polvo es útil para mezclar en las bebidas y batidos. El Monohidrato de Creatina Pura, diseñada para dar la energía extra que se necesita y retrasar la fatiga muscular. Estas tabletas proporcionan un total de 1000 mg de monohidrato de creatina pura y se han fabricado en el Reino Unido con estrictas normas farmacéuticas GMP. Elaborado con ingredientes dirigidos no sólo para contribuir al bienestar del organismo, sino también a ayudar a mantener una alimentación sana y equilibrada.

Consejo Farmacéutico

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado formado a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Se encuentra en el organismo de forma natural, como parte de la musculatura y el cerebro. También la incorporamos a través de la dieta (marisco, carne roja) y se puede encontrar en forma de complemento alimenticio.

Como complemento alimenticio, la suplementación diaria con 3 gramos de creatina (y en personas mayores de 55 años) puede mejorar la resistencia de la fuerza muscular durante el entrenamiento, si va acompañado de la realización de ejercicio de alta intensidad y/o fuerza un mínimo de 3 veces a la semana y de manera regular. Siguiendo estas pautas, puede ayudar en el rendimiento deportivo. Para asimilarla correctamente, se recomienda tomar la creatina alrededor de 30 minutos o 1 hora antes del entrenamiento.

El organismo tiene la capacidad de sintetizar alrededor de 1 gramo diario de creatina, a partir de una ingesta normal de proteínas (fuente de aminoácidos). Pero, si queremos recurrir a la toma de un complemento alimenticio a base de este compuesto proteico, lo más aconsejable es recibir asesoramiento personalizado. Como precaución, las personas que necesiten reducir su ingesta de proteínas, con problemas renales o hepáticos, deberán consultar antes con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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