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Ayuda a catalizar las funciones metabólicas
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Tongil Estado Puro B-Complex Same 60caps
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Tongil Estado Puro B-Complex Same 60caps es un complemento alimenticio en formato de comprimidos que está especialmente ideado para tomar antes del desayuno y así ayudar a catalizar las funciones metabólicas.
Está elaborado a base de vitaminas del grupo B, que ayudan al proceso que hace el cuerpo para obtener la energía obtenida por la comida consumida.
Tomar 2 cápsulas al día.
*Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.
Dosis diaria (2 cápsulas)
Carbonato de magnesio 524 mg
– Contenido en magnesio 131,25 mg (35% VRN)
Complejo vitamínico 350 mg
Spirulina platensis en polvo 300 mg
SAMe 25 mg
Citrato de Colina 30 mg
Inositol 30 mg
Panmol® (complejo activo estandarizado de vitaminas del grupo B procedente de brotes de Quinoa) 20 mg
Contenido total en vitaminas:
– vitamina B1 (Tiamina) 2,48 mg (225% VRN*)
– vitamina B2 (Riboflavina) 2,86 mg (204% VRN*)
– vitamina B3 (Niacina) 31,54 mg (197% VRN*)
– Vitamina B6 (Piridoxina) 3,50 mg (250 %VRN*)
– Ácido Fólico 0,39 mg (197% VRN*)
– Vitamina B12 (Cianocobalamina) 4 μg ( 173% VRN)
– Biotina 0,26 mg (537% VRN)
– Ácido pantoténico 10,50 mg (175% VRN)
– Vitamina E 17,5 mg (145% VRN)
– Vitamina C 105 mg (131% VRN)
VRN: Valores de Referencia de Nutrientes
Cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa) y agente de carga (manitol).
El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.
En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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