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Comment traiter le rhume et la grippe avec des remèdes naturels ?

À l’heure actuelle, la synthèse chimique, la biotechnologie et la nature sont les trois principaux modes d’obtention des médicaments autorisés. L’utilisation de plantes médicinales et autres produits d´herboristerie à des fins thérapeutiques, est pratiquée de longue date et a connu un essor considérable ces dernières années, la société tendant à prendre davantage soin d’elle-même. Ces produits sont généralement plus économiques et dans la plupart des cas n’ont pas d’effets secondaires.

Quels produits naturels peuvent être utilisés pour traiter la grippe et le rhume ?

Le miel au citron est le remède “fait maison” le plus connu pour traiter les rhumes, maux de gorge, grippe et virus. Grâce à sa teneur élevée en vitamine C et à ses propriétés antiseptiques, ce remède de grand-mère par excellence reste aujourd’hui l’un des plus efficaces face aux processus catarrhaux. Cependant, il existe d’autres ingrédients naturels comme la propolis, l’échinacée, le thym et le gingembre que nous pouvons prendre pour traiter et éviter les virus, la grippe et les rhumes, et qui combinés à un mode de vie sain et un régime alimentaire adéquat, aident à augmenter nos défenses. Pour en faciliter leur administration, il existe différents formats, tels que des sirops, capsules, infusions et huiles essentielles.


  • Echinacée : il s’agit d’un genre de plantes herbacées et vivaces originaires d’Amérique du Nord. Elle contribue à réduire les symptômes du rhume, à diminuer la fièvre, la toux et le mucus, à accélérer le processus de guérison des maladies respiratoires telles que la sinusite, la pharyngite et la bronchite, et à réduire l’action des virus et des bactéries. Disponible en capsules et infusions, entre autres. Elle est généralement combinée avec la propolis.

  • Propolis : c’est un mélange résineux élaboré par les abeilles pour protéger leurs ruches à partir d’ingrédients d’origine végétale. Avec des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, la propolis aide à traiter les maux de gorge, la grippe, la sinusite, l’amygdalite, la toux et les problèmes respiratoires. Disponible en spray, sirop et comprimés, entre autres. Elle est généralement combinée avec du miel et du citron.

  • Thym : les fleurs, les feuilles et l’huile de cette herbe méditerranéenne ont été utilisées pour traiter une grande variété de symptômes et de maux depuis des milliers d’années. Il agit comme antiseptique et mucolytique et aide à traiter les affections des voies respiratoires, toux, rhume, grippe, pharyngite, otite, virus et catarrhe. Disponible en infusion, huile essentielle et comprimés.

  • Gingembre : cette racine originaire des forêts tropicales d’Asie du Sud-Est possède des propriétés anti-inflammatoires, expectorantes, antitussives et antibiotiques. Il aide à lutter contre les maux de gorge, les rhumes, la grippe et la toux accompagnée de mucus. Disponible en infusion, capsules et bonbons, entre autres.

  • Les autres ingrédients naturels qui aident à traiter la grippe, les virus et les rhumes sont l’ail, l’eucalyptus, la réglisse, le pin et l’oignon. Toutefois, avant d’utiliser l’un de ces remèdes naturels, il est important de consulter un professionnel de la santé pour toute contre-indication en cas d’allergies, d’asthme, d’hypertension, de diabète ou de grossesse.
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