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Promuove il riposo e aiuta a prendere sonno
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Dormax Sixty Days 60caps
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Dormax Sixty Days 60caps è un integratore alimentare a base di melatonina ed estratti vegetali di valeriana, passiflora e papavero.
Aiuta a promuovere il sonno e il riposo, così come il normale ritmo del ciclo sonno-veglia, che può essere interrotto a causa di fattori come lo stress, i turni di notte...
Non adatto a bambini, donne incinte o che allattano.
Prendere 1 capsula al giorno 1 ora prima di coricarsi.
Per dose giornaliera (1 capsula): estratto di passiflora (Passiflora incarnata L.) (5,3 mg Vitexin) (150 mg), estratto di valeriana (Valeriana officinalis L.) (0,8 mg acidi valerenici) (100 mg), estratto di papavero (Eschscholzia californica Cham.) (0,8 mg alcaloidi) (100 mg), melatonina (1,8 mg)
La melatonina è un ormone secreto dalla ghiandola pineale, che aiuta il tuo corpo a sapere quando è ora di andare a dormire e quando è ora di alzarsi. Se c'è uno squilibrio nella produzione di questo ormone (jet lag, cambio di turno, insonnia lieve e temporanea...), si verificano alterazioni nel ciclo sonno-veglia che possono portare a difficoltà nell'addormentarsi.
Gli integratori alimentari con melatonina sono un'opzione per promuovere un sonno più riposante. Il loro uso dovrebbe essere accompagnato da misure di igiene del sonno: stabilire orari regolari, evitare di cenare tardi ed evitare la caffeina circa 6 ore prima di andare a dormire (caffè, tè, cioccolato fondente, bevande energetiche, ecc.) Si consiglia inoltre di evitare di usare dispositivi elettronici di notte o di esporsi alla luce artificiale, perché questo inibisce la produzione di melatonina.
Se il problema persiste, compaiono altri sintomi o si assumono farmaci, si consiglia di consultare un professionista della salute.
