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Pegaso Total Melatonin 1mg 180Comp

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Pegaso Total Melatonin 1mg 180Comp

Descrizione

Modo d’uso

- Controllare le istruzioni dell'integratore alimentare.
- Controllare le controindicazioni di questo prodotto prima dell'uso.
- Non somministrare ai bambini senza la supervisione di un pediatra.

Composizione

Consiglio del Farmacista

La melatonina è un ormone secreto dalla ghiandola pineale, che aiuta il tuo corpo a sapere quando è ora di andare a dormire e quando è ora di alzarsi. Se c'è uno squilibrio nella produzione di questo ormone (jet lag, cambio di turno, insonnia lieve e temporanea...), si verificano alterazioni nel ciclo sonno-veglia che possono portare a difficoltà nell'addormentarsi.

Gli integratori alimentari con melatonina sono un'opzione per promuovere un sonno più riposante. Il loro uso dovrebbe essere accompagnato da misure di igiene del sonno: stabilire orari regolari, evitare di cenare tardi ed evitare la caffeina circa 6 ore prima di andare a dormire (caffè, tè, cioccolato fondente, bevande energetiche, ecc.) Si consiglia inoltre di evitare di usare dispositivi elettronici di notte o di esporsi alla luce artificiale, perché questo inibisce la produzione di melatonina.

Se il problema persiste, compaiono altri sintomi o si assumono farmaci, si consiglia di consultare un professionista della salute.

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