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La tirosina o L-tirosina es un aminoácido no esencial que forma parte de las proteínas. Este aminoácido interviene en la síntesis de hormonas tiroideas, que se encargan de regular el metabolismo. Además, la tirosina es necesaria también para la formación de neurotransmisores. En este aspecto, contribuye a mantener un estado de ánimo normal y a la regulación de la memoria, el placer y las habilidades motoras.
El uso de un complemento alimenticio con L-tirosina está indicado en circunstancias que requieran una gran exigencia mental o física, como, por ejemplo, en periodos de entrenamiento deportivo intenso y en situaciones de estrés. También fomenta la salud capilar. Recuerda que siempre es adecuado personalizar la suplementación y que en ningún caso sustituye una dieta sana y equilibrada.
