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Ayuda a conciliar el sueño
30comp
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Phidinut Safranina 30comp
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Los comprimidos Phidinut Safranina son perfectos para aquellas personas con problemas para conciliar el sueño. Se disuelven en la boca sin necesidad de tomar agua, liberando los componentes y reparando el sueño de forma inmediata.
Componentes activos:
*Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada.
¡Acaba con el insomnio!
Tomar un comprimido al día media hora antes de acostarse.
DEXTROSA, ESTABILIZADORES (CARBOXIMETILCELULOSA SÓDICA Y CELULOSA MICROCRISTALINA), AZAFRÁN (CROCUS SATIVUS) (10 MG/COMP), COLORANTE E-160A, AROMA, EDULCORANTE (XILITOL), MELATONINA (1,95 MG/COMP), ACIDULANTE (ACIDO CÍTRICO), ANTIAGLOMERANTE (ESTEARATO MAGNÉSICO).
La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.
Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.
Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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