Valeriana Tri 30comp

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Para trastornos del sueño y nerviosismo rico en pasiflora y triptófano

30comp

3 opiniones

Descripción

En ocasiones atravesamos momentos de estrés o de especial nerviosismo que nos hacen sentir mal y nos dificultan el sueño. Un complemento alimenticio puede ayudarnos a mejorar estos síntomas y recuperar el equilibrio anímico.

Valeriana Tri es un complemento alimenticio que ayuda al descanso y a la relajación ya que no lleva tan solo valeriana, sino que está reforzada por la pasiflora y el L-triptófano, un precursor de la serotonina y la melatonina responsables del sueño y de la relajación.

*Cada comprimido aporta 100mg de triptófano, 100mg de valeriana y 100mg de pasiflora.

¡Ideal si tienes noches intranquilas!

Modo de empleo

- Para dormir se toman entre 1 y 3 comprimidos media hora antes de ir a cama.

- Para relajarse, un comprimido 2 o 3 veces al día.

Consejo Farmacéutico

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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Opiniones

10/10

Es muy eficaz

Anonymous A.
8/10

todavia no puedo opinar

Anonymous A.
8/10

Mi ginecólogo me prescribió estos suplementos alimenticios con ácido fólico incluido, muy globales.

Anonymous A.

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