Actualmente, el estrés, el jet lag tras largos viajes y un ritmo de vida agitado pueden alterar nuestro ciclo de sueño y causar insomnio. La falta de sueño provoca malestar, un deterioro de las relaciones sociales y una disminución del rendimiento en nuestros puestos de trabajo.
La melatonina es una hormona que nuestro organismo secreta de forma natural durante la noche. Rueda Farma Melatonina actúa sobre el hipotalámo, que es quien se encarga de regular el sueño, para favorecer un sueño mucho más placentero y profundo.
Descansa como te mereces.