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Pegaso Total Melatonina 1mg 180Comp

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Pegaso Total Melatonina 1mg 180Comp

Descrição

Modo de utilização

- Verifique as instruções do suplemento alimentar.
- Verifique as contra-indicações deste produto antes de usar.
- Não administre a crianças sem a supervisão de um pediatra.

Composição

Aconselhamento Farmacêutico

A melatonina é uma hormona segregada pela glândula pineal, que ajuda o corpo a saber quando é hora de ir dormir e quando é hora de levantar. Se houver um desequilíbrio na produção desta hormona (jet lag, mudança de turno de trabalho, insónia ligeira e temporária...), ocorrem alterações no ciclo sono-vigília que podem levar a dificuldades em adormecer.

Os suplementos alimentares com melatonina são uma opção para promover um sono mais tranquilo. A sua utilização deve ser acompanhada de medidas de higiene do sono: estabelecer horários regulares, evitar jantar tarde e evitar cafeína cerca de 6 horas antes de dormir (café, chá, chocolate preto, bebidas energéticas, etc.). Também é aconselhável evitar usar dispositivos eletrônicos à noite ou expor-nos à luz artificial, pois isso inibirá a produção de melatonina.

Se o problema persistir, outros sintomas aparecerem ou se tomar medicação, recomendamos consultar um profissional de saúde.

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