Yoga para bebés y mamás

Yoga para bebés

Las clases de yoga para bebés y mamás están especialmente diseñadas para satisfacer las necesidades fisiológicas de las madres durante el período de postparto, ayudándonos a recuperar el tono muscular, a ejercitar el suelo pélvico y a fortalecer la baja espalda, al mismo tiempo que nuestro bebé empieza a realizar ejercicios psicomotrices que le ayudarán a dar sus primeros pasos.

Yoga para bebés y mamás

El yoga para bebés y mamás o YogaMum, también te ayudará a crear un fuerte vínculo emocional con tu hijo. Gracias a los ejercicios que podrás realizar junto a él, durante esta etapa tan especial ambos experimentareis grandes emociones además de establecer una unión muy especial.

YogaMum

Durante las clases de yoga para bebés y mamás se realizan diferentes ejercicios, como asanas de yoga junto al pequeño y otras actividades como la gimnasia abdominal hipopresiva para tonificar el cuerpo tras el embarazo y el parto, además de ejercicios de respiración que os relajarán tras acabar la clase. Si no estamos seguras de que el yoga para bebés y mamás es adecuado para nuestro hijo o para nosotras mismas es aconsejable consultar con nuestro médico antes de comenzar con las clases.