Voedingssupplement voor sportief gebruik met grote wetenschappelijke evidentie die de prestatie en kracht bij hoge-intensiteitsoefeningen bevordert door de toename van de creatine reserves in de spieren.
Creatine kan in de spieren vrij of als fosfocreatine worden aangetroffen, waarvan ATP (energie) wordt verkregen, vooral bij explosieve en kortdurende oefeningen met korte rustintervallen, zoals:
