Duratie: 1 tot 2 maanden bij 200 mg/dag (2 maanden in discontinu). Zonder suiker, zonder soja, zonder kaliumsorbaat.
Voor 200 mg Magnesium:
- Neem 10 ml per dag met de maatbeker, gelijk aan twee theelepels, bij voorkeur 's avonds voor het diner, gemengd met water of vruchtensap.
- Liposomaal magnesium kan puur of verdund in water of vruchtensap worden geconsumeerd (vermijd warme dranken).
Het wordt aanbevolen:
- De fles voor gebruik te schudden.
- Bewaar het in de koelkast na opening en consumeer het binnen twee maanden (na deze tijd is het niet gevaarlijk, maar de liposomen kunnen kwaliteit verliezen).
Het wordt aangeraden om liposomaal magnesium 15 dagen te nemen en daarna 15 dagen pauze te nemen, of om de week af te wisselen.
Dit stelt het lichaam in staat om het goed op te nemen en voorkomt verzadiging (niet gevaarlijk maar onnodig).