Chiazaad, rijk aan omega 3, vezels, eiwitten en vitamine E, is veelzijdig en kan op veel manieren worden gebruikt. Je kunt ervan genieten:
Alleen als snack
In salades
In ontbijtgranen
In pasta
In soepen
Als decoratie voor hapjes en toast
In zoete bereidingen zoals koekjes en taarten
Een dagelijkse inname van niet meer dan 15 g wordt aanbevolen. Houd rekening met de aanwezigheid van sporen van soja, gluten, noten en sesam. Bewaar na opening op een koele en droge plaats.
