¿Por qué no debes dormir nunca con el pelo mojado?

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es malo dormir con el pelo humedo

Hay días que hemos tenido una agenda tan apretada que dejamos la ducha para justo antes de dormir. Irte a la cama con el relax del baño es un auténtico placer. A veces, vamos tan directos de la ducha a la cama que olvidamos secarnos el pelo. ¡Mec, error! Quizás no sepas que esto puede acarrear consecuencias negativas para tu salud y la de tu pelo. A continuación te contamos por qué nunca debes dormir con el pelo mojado.

 

Tu pelo sufre:

  1. Picazón. La humedad concentrada hará que se inflame el cuero cabelludo, lo que provoca quemazón y picor. Es una sensación de lo más molesta que puedes evitar con el simple acto de secarte el pelo. 
  2. Caspa. En el cuero cabelludo tenemos un hongo que se alimenta de los aceites grasos de los folículos para iniciar la renovación celular del cuero cabelludo. Cuando este hongo no funciona bien aparece la caspa. En este caso, la humedad del pelo mojado altera la vida de estos hongos, haciendo que la renovación celular se multiplique y las nuevas células se mezclan con el aceite graso formando esas escamas que son caspa. Este es un problema muy incómodo aunque de fácil solución con productos especiales anticaspa como los que tenemos en PromoFarma.
  3. Rotura capilar. El cabello húmedo tiende a romperse más rápido, se abre, se seca… Además, el agua se introduce en la cutícula del pelo y provoca que aumente su diámetro. De esta forma, las proteínas que conforman el cabello no se unen y pueden perderse. Por lo que estás frenando el efecto de las mascarillas  y otros tratamientos que aplicamos en la ducha.
  4. Enredos. Cuando te levantes después de toda la noche con el pelo húmedo, te costará más desenredarlo. El pelo húmedo tiende a hacer muchos más nudos y provocarás una mayor caída de cabellos al quitarlos. Si lo tienes muy enredado al levantarte, aplica un poco de desenredante o acondicionador sin aclarado.

Tu cuerpo sufre:

  1. Dolores de cabeza. Cuando dormimos, nuestro cuerpo genera más calor, sube de temperatura. Al acostarnos con el cabello húmedo, se produce un choque de temperaturas entre la del cuerpo y la de la cabeza que provoca una evaporación de la humedad, cuyo efecto es una progresiva inflamación que puede generar un gran malestar al día siguiente en forma de dolor de cabeza.
  2. El frío y la humedad concentrada en las cervicales harán que estas te duelan.
  3. Con la humedad, los músculos se inflaman. Dormir con el pelo mojado hará que los dolores de espalda sean cada vez más frecuentes y sientas mayor tirantez y crujidos en el cuello.
  4. Por último, dormir con el pelo mojado aumenta las posibilidades de sufrir un catarro. El frío no solo cala hacia nuestro cuerpo a través de los poros, también se inserta en las sábanas y la almohada. Este frío nos puede provocar tos, mucosidad, faringitis, etc.

Dormir con el pelo mojado puede tener consecuencias nefastas para nuestra salud. Si tiendes a dormir con el pelo mojado, es posible que las molestias se vuelvan crónicas: constantes dolores de cabeza, rigidez del cuello permanente, aumento de los resfriados…

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Sécate el pelo

Según los expertos, lo ideal es lavarse el pelo dos horas antes de irse a la cama, pero para esos días que no es posible y tienes que secarte el pelo justo antes de dormir, te damos unos consejos básicos que harán que tu pelo se seque más rápido y sufra menos el daño causado por el secador:

  1. Escurre el pelo muy bien en la ducha para eliminar la mayor cantidad de agua posible.
  2. Las toallas de microfibra absorben hasta dos veces más agua que las de algodón. No frotes excesivamente que dañas a tu melena. Envuelve el pelo en la toalla y espera al máximo para pasar al secador.
  3. Péinalo antes y durante el secado para acelerar el proceso. Además, cepillar el cabello durante el secado lo volverá más brillante y sedoso. Hazlo con un cepillo de calidad y adaptado a tu tipo de pelo. En PromoFarma tenemos cepillos especiales para cabello finos, para evitar la caída, para melenas largas
  4. Cuando uses el secador no lo hagas a la máxima temperatura y distribuye el aire a unos 20 centímetros del cabello. Mantén el secador en movimiento para no aplicar tanto calor a una misma zona y proyecta de vez en cuando un chorro de aire frío para ganar elasticidad en el cabello.
  5. Utiliza un spray protector del calor que prevenga los daños. El de Xensium cubre el cabello de una capa protectora para que no dañe tu pelo cada vez que lo planches o lo seques.

Una última idea genial para no acostarte con el pelo húmedo es que lo laves sin mojarlo. ¿Cómo? Pues usando un champú en seco. Si quieres mantener tu pelo y tu salud intactos, no te vayas a la cama con el pelo húmedo. 

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