Weider Creatine 200 Mesh Blueraspberry 300g er et populært kosttilskud blandt atleter. Kreatin er kendt for sin evne til at øge fosfocreatinlagrene i musklerne, hvilket igen hæver ATP-niveauerne. Denne molekyle er essentiel for at levere energi under korte og intense anstrengelser. Således bidrager kosttilskud med kreatin til:
- At forbedre muskelpræstationen.
- At lette restitutionen mellem sæt.
- At muliggøre mere intense og effektive træninger.
Weider har udviklet en mikroniseret kreatin med en mesh på 200, hvilket betyder at:
- Den opløses let i vand.
- Den optages mere effektivt i kroppen takket være den reducerede partikelstørrelse.
Derudover er der tilføjet en lækker blueraspberry-smag, som gør indtagelsen behagelig.
For at forbedre formlen yderligere, er der inkluderet AstraGin®, en patenteret planteforbindelse som:
- Fremmer optagelsen af essentielle næringsstoffer.
- Fremmer et sundt tarmmiljø.
Denne komponent er blevet understøttet af flere studier, der viser, at den kan øge optagelsen af aminosyrer, herunder kreatin, med 33%.
Anbefalingen er at blande 4,6 g pulver, svarende til 1 og 1/2 måleske, med 150 ml vand. Det anbefales at tage en portion om dagen i seks uger, efterfulgt af en pause på 2 til 4 uger. Det anbefales at konsultere en professionel, før du påbegynder nogen form for kosttilskud.
