Ynsadiet Hijas del Sol Cerveza Bolsa 150 g

Ølgær er en fødevare med højt indhold af proteiner, mineraler (fosfor, kalium, jern og calcium) og B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 og B12). Den indeholder også essentielle aminosyrer, som er uundgåelige for menneskelivet og nødvendige for produktionen af røde og hvide blodlegemer. Den anvendes som blodrensende middel, derfor er dens indtagelse relateret til hudproblemer som akne (så længe det ikke er ekstreme tilfælde, i så fald er det bedst at kontakte en hudlæge). Traditionelt er den blevet indtaget for at forbedre sundheden for negle og hår. Derudover forbedrer den vores nervesystem, og takket være sit indhold af B-vitaminer forbedrer den vores humør. På den anden side anvendes dens høje indhold af proteiner, vitaminer og mineraler til at supplere vegetariske eller mangelfulde kostvaner. På grund af sit høje jernindhold bruges den også som supplement i kostvaner for at kontrollere anæmi. Dette supplement hjælper med at regulere tarmfunktionen ved at deltage i fornyelsen af tarmfloraen.

Det anbefales at tage fordelt over måltiderne. Tilsæt over supper, grøntsager, salater osv. eller bland det med mælk, yoghurt, juice osv.