Bruine lijnzaadjes hebben een mildere smaak dan gouden lijnzaadjes en zijn een uitstekende bron van essentiële meervoudig onverzadigde vetzuren Omega 3. Ze helpen constipatie te voorkomen, dankzij hun hoge vezelgehalte, bevorderen de goede werking van het spijsverteringsstelsel en beschermen de slijmvliezen van de urinewegen.