Neem 10 ml per dag met de maatbeker, gelijk aan twee theelepels, bij voorkeur 's ochtends voor het ontbijt of de lunch.
Duur: 25 dagen bij 1000 mg/dag.
De liposomale vitamine C kan puur of verdund in water of vruchtensap worden geconsumeerd (vermijd warme dranken).
Het wordt aanbevolen om de fles voor gebruik te schudden, deze in de koelkast te bewaren na opening en binnen twee maanden te consumeren (na deze tijd is het niet gevaarlijk, maar de liposomen kunnen aan kwaliteit verliezen).
Vitamine C verhoogt de opname van ijzer. Niet langdurig consumeren als de ferritinespiegels hoger zijn dan 80 ng/ml.