¿Por qué es tan buena la vitamina D?

Belleza y Cosmética: Trucos y consejos

      Belleza y Cosmética    
vitalidad

¿Sabías que la falta de esta vitamina es muy común en la población? Aun así su presencia es de vital importancia para gozar de una buena salud. En este post veremos cómo nos ayuda y cómo la podemos obtener. Pista: es súper fácil.

¿Qué es la vitamina D?

La vitamina D, o también llamada calciferol, es una de las vitaminas liposolubles fundamentales para la formación normal de los huesos y de los dientes y para la absorción del calcio a nivel intestinal. La falta de ella puede provocarnos problemas graves como la osteoporosis y raquitismo. ¿En qué nos ayuda esta vitamina? ¡Te lo contamos!

Los beneficios de la vitamina D

Además de ser beneficiosa para los huesos, dientes y calcio, esta vitamina nos ayuda a:

  1. Regula el estrés y previene la depresión
  2. Es vital para el buen funcionamiento del sistema inmune
  3. Disminuye el riesgo de sufrir menopausia temprana
  4. Su deficiencia puede provocar problemas como obesidad, enfermedades cardiovasculares, demencia y alzhéimer

¿Dónde podemos encontrar la vitamina D?

Obtener vitamina D es súper sencillo. La podemos encontrar en muchos alimentos como los huevos, lácteos, aguacate, pescado azul etc., o mediante la exposición de los rayos solares. Es más, podemos obtener hasta un 90% de esta última forma, de ahí que se llame vitamina del sol.

Pero además, también podemos incorporar esta vitamina a nuestro cuerpo con la ayuda de la nutricosmética solar. En especial con el complemento de Heliocare Ultra-D: protege las pieles con mayor sensibilidad solar y proporciona vitamina D y minerales necesarios para lograr un buen bronceado. Además triplica la resistencia de la piel al sol y la fortalece frente a las rojeces y quemaduras. ¡Una forma distinta de protegerte frente al sol!

heliocare ultra d

¡OJO! Esta vitamina (en exceso) también puede llegar a ser perjudicial, existiendo algunos casos de hipervitaminosis D. Por eso ante la duda, siempre recomendamos consultarlo con un profesional sanitario.

otros productos recomendados

23%
  • Puori Vitamina D 120 Cápsulas
  • Puori Vitamina D 120 Cápsulas

    20.78€ 16.00€

    LO QUIERO
36%
  • Suplemento alimenticio para el mantenimiento de los huesos, dientes y la salud cardiovascular
  • Solaray Vitamina D3+k2+mk7

    31.18€ 19.88€

    LO QUIERO
13%
  • Redoxon Extra defensas vit C, vit D y zinc 30 comp efervescentes
  • Redoxon Extra defensas vit C, vit D y zinc 30 comp efervescentes

    11.33€ 9.89€

    LO QUIERO
21%
  • Vitalfarma Vitamina D3 7,5 Mcg 30 Capsulas
  • Vitalfarma Vitamina D3 7,5 Mcg 30 Capsulas

    10.00€ 7.90€

    LO QUIERO
1%
  • Complemento alimenticio a base de vitamina D3
  • Holovit Vitamina D3 2.000 UI 180cáps

    43.35€ 43.06€

    LO QUIERO

Valoración post

1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5 (1 votes, average: 5,00 out of 5, rated)
Cargando…

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

He leído y acepto las condiciones generales de uso y la política de privacidad

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Conoce cómo se procesan los datos de tus comentarios.

consulta farmacéutica
Pregunta a nuestro farmacéutico de manera anónima y gratuita

Haz una pregunta

Te recomendamos buscar tu consulta porque es posible que ya esté resuelta

Haz una pregunta

Correo electrónico (No será publicado)
Te enviaremos un mail cuando contestemos tu pregunta

Título pregunta

¿Cuál es tu pregunta?
Puedes escribir tu nombre al final de tu pregunta (es opcional)