10 beneficios del chocolate para tu salud

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chocolate

Hoy, 13 de septiembre, es el Día Mundial del Chocolate. Y para celebrarlo queremos compartir contigo los beneficios que este alimento tiene para tu salud (y no son pocos).

Beneficios (que seguramente no sabías) del chocolate

  1. Comer chocolate favorece la concentración y la memoria. Esto se debe a su alto contenido en flavonoides, que promueven el flujo de sangre del cerebro durante las dos o tres horas posteriores a su consumo.
  2. Es muy bueno para el corazón gracias a su alto contenido en antioxidantes. Ayuda a dilatar las arterias y promueve el flujo sanguíneo, además de prevenir la acumulación de placa en las paredes arteriales.
  3. Aunque pueda parecer un poco extraño, el chocolate podría ser un gran aliado para aquellas personas que quieran bajar de peso. ¿Cómo? Debido a su contenido en antioxidantes y a su poder saciante.
  4. El chocolate tiene unos nutrientes que ayudan a la formación de bacterias “buenas” en el organismo.
  5. ¿Y qué decimos del olor? Mmmm… El olor del chocolate aumenta las ondas cerebrales theta, que inducen a la relajación. Además, comerlo estimula la liberación de endorfinas adicionales, las cuales producen sensación de placer y aportan bienestar, ya que aumentan los niveles de serotonina.
  6. Previene la caries dental, ya que los granos de cacao contienen agentes antibacterianos que compensan los altos niveles de azúcar.
  7. Los altos contenidos en antioxidantes del chocolate negro podrían aumentar la esperanza de vida de las personas que lo consumen regularmente.
  8. Se utiliza como ingrediente en muchos productos de cosmética y belleza, ya que humecta la piel, la suaviza y ayuda a prevenir la aparición de arrugas. ¡Y también te protege del sol y previene las quemaduras solares!
  9. Durante el embarazo, comer chocolate ayuda a prevenir el estrés y mejora el estado de ánimo.
  10. Y sus antioxidantes hacen que nos mantengamos jóvenes. ¡Larga vida al chocolate!

Eso sí, todos estos beneficios corresponden al consumo de chocolate negro puro (por encima del 60%). Comer chocolate con moderación no es sólo un auténtico placer sino que es, además, saludable. ¿Y qué nos dices de estos productos con chocolate? ¡Deliciosos!

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