¿Cómo saber si mis defensas están bajas?

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¿Sabes por qué nuestras defensas se debilitan? Existen varias razones como infecciones, fiebre y escalofríos que pueden indicar que las defensas del organismo se encuentran bajas. Esto representa un problema, ya que nuestro organismo se vuelve más vulnerable al ataque de los virus y bacterias, especialmente a través del sistema respiratorio. En estos casos, es imprescindible fortalecer el sistema inmunitario, nuestra mejor barrera de protección para no exponer nuestro organismo a riesgos innecesarios. En este post, te contamos los mejores consejos para que tus defensas no sean ningún problema. ¡Toma nota!

Señales para detectar las defensas bajas

Las defensas son el instrumento de protección de nuestro cuerpo y ayudan a mantener alejados de nosotros a los patógenos externos, causantes por ejemplo de las enfermedades. Es importante tener siempre nuestras defensas fuertes, pero si notas alguno de los siguientes síntomas, presta atención porque seguramente tendrás que reforzarlas:

  1. Infecciones recurrentes, como amigdalitis o herpes.
  2. Enfermedades simples, pero que tardan en curarse o que se agravan fácilmente como por ejemplo la gripe.
  3. Fiebre frecuente y escalofríos.
  4. Ojos secos con frecuencia.
  5. Cansancio excesivo.
  6. Náuseas y vómitos.
  7. Diarrea.
  8. Manchas rojas o blancas en la piel.
  9. Caída del cabello.
  10. Posibilidad de estar más estresado o con falta de sueño.

¿Cómo fortalecer las defensas?

Si has notado alguna de estas señales en tu cuerpo, ¡stop! Es hora de poner en práctica los siguientes consejos para reforzar las defensas y disfrutar del bienestar de tu organismo:

  1. Realiza actividad física de manera regular.
  2. Hay que vacunarse, sobre todo en el caso de niños y adultos mayores.
  3. Evita el cigarrillo y exceso de alcohol.
  4. Intenta no estresarte, una persona con altos niveles de estrés es más propensa a bajar sus defensas.
  5. Y como siempre, sigue una dieta sana y equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales y granos.

Los mejores productos para tus defensas: ¡Redoxon al rescate!

Además de seguir los anteriores consejos, puedes tomar complementos alimenticios para gozar de una energía y vitalidad de 10:

  1. Bayer Redoxon® Extra Defensas efervescente es un complemento alimenticio que actúa sobre los tres niveles de defensas naturales del cuerpo, estimulando el funcionamiento correcto del sistema inmunitario. Su fórmula combina los beneficios de la Vitamina C, el Zinc y la Vitamina D, que proporcionan un suplemento vitamínico, mineral y antioxidante al organismo, protegiéndolo de las agresiones externas. Este producto lo pueden tomar tanto los adultos como los niños mayores de 12 años. ¿Qué beneficios tiene? Mejora el proceso de generación de energía muscular, el funcionamiento del sistema inmunitario y suministra un extra de vitaminas, minerales y antioxidantes al cuerpo, que lo protegen de los daños externos. ¡Toma 1 comprimido al día y siéntete al 100%!
  2. Bayer Redoxon® Inmuno 4es otro complemento alimenticio en forma de sobres para reforzar y proteger las defensas naturales del cuerpo. Su fórmula es una combinación de ingredientes activos, como la Vitamina C, la equinácea, el zinc y la própolis. Ellos ayudan a defender el sistema inmunitario, reforzando sus defensas, y además actúan protegiendo las células del daño oxidativo. Este complemento alimenticio también está indicado para adultos y niños mayores de 12 años.
  3. Bayer Redoxon® Complex efervescente son unos comprimidos efervescentes, que combinan vitaminas, minerales y antioxidantes, para complementar la dieta y aportar al organismo una ayuda frente a las situaciones de desgaste mental y físico. Estos comprimidos están especialmente ideados para personas de más de 14 años, que se encuentran en épocas de alto desgaste intelectual y físico. Si éste es tu caso…¡ya sabes lo que tienes que hacer!

¡Ayuda a tus defensas y siéntete lleno de vitalidad!

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