Complemento alimenticio para la artrosis

¿Qué puedo tomar para la artrosis de columna? También me duele mucho la cadera. Trabajo 9 horas y estoy muy dolorida y con poca movilidad. Gracias

Los complementos alimenticios o suplementos son nutrientes que dan soporte al mantenimiento de la salud, en este caso, de las articulaciones. Es muy habitual la toma de colágeno, para preservar al máximo  el cartílago articular y promover su correcta formación (es, precisamente, el desgaste de este cartílago y el líquido que lo lubrica, lo que provoca dolor en las articulaciones). Aquí hablamos de este tipo de complemento y de cuál es su función. En tu caso, mejor si el producto añade extracto de cúrcuma, boswellia o harpagofito (plantas especialmente indicadas para la salud articular). Como Bonflex 60cáps. Pero debemos tener en cuenta que los complementos no sirven tanto para tratar o paliar el dolor directamente, como lo hacen los medicamentos. Es recomendable que el médico o especialista paute el tratamiento más adecuado para ti, para combatir este dolor agudo. La fisioterapia también puede ayudar a mantener la movilidad, pero primero hay que poner medidas para controlar el dolor que te limita en tus tareas diarias. La artrosis es una degeneración muy ligada a la edad y al desgaste físico, difícil de revertir; pero se pueden adoptar medidas para que no vaya a más y para mantener la calidad de vida. Cuida mucho la alimentación y procura realizar algún tipo de actividad física suave (en la medida de lo posible). Es de gran importancia mantener la masa muscular, esencial para el funcionamiento del aparato locomotor y para compensar el desgaste de las articulaciones. También puedes echarte una crema con extractos de árnica y harpagofito, una o dos veces al día, que te reconfortará (Mi Rebotica gel árnica y harpagofito 200ml). Las duchas con agua caliente por la mañana pueden aliviar la rigidez muscular y ayudar a la movilidad. ¡Cuídate mucho!