¿Granos de acné o rosácea?

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Hace 6 meses se me empezó a poner roja la cara, con pequeños granos rojos sin pus. Ahora me están saliendo varios en la frente, ¿será rosácea o acné?

Para los problemas de la piel, el estrés y los cambios hormonales no son buenos compañeros. Los factores que no podemos controlar, como los climáticos y genéticos, también tienen una gran influencia. Pero, me atrevería a decir que, si cuidamos el ambiente y los hábitos de vida, frenaremos los desencadenantes de muchos problemas cutáneos. Las pieles sensibles o reactivas necesitarán cuidados específicos, rutinas de higiene adecuadas y productos lo menos irritantes posible. Una piel muy seca o atópica, por ejemplo, precisa de un tipo de productos emolientes, relipidizantes y calmantes. Por otro lado, el acné rosácea suele cursar, primero, con un enrojecimiento en distintas zonas de la cara (mejillas, frente). La piel está caliente, con rubor y vasodilatación que, incluso, podemos observar en forma de pequeñas arañas vasculares. Suelen aparecer brotes, en épocas de mayor estrés, cansancio o cambios hormonales. Frecuentemente, observamos lesiones acneicas (con o sin pus). Habría que diferenciarlo de una reacción alérgica, por ejemplo, al uso de un nuevo cosmético. Revisa si, hace 6 meses, incorporaste algún producto nuevo (limpiador, crema, tónico, etc.) que te esté produciendo hipersensibilidad o no siente bien a tu tipo de piel. Si es necesario, deja de utilizar de uno en uno cada producto durante una semana, para identificar si te está causando el problema. Las medidas a tomar para cuidar una piel sensible con tendencia a rojeces, serían varias. En primer lugar, el estilo de vida: cuidar al máximo la dieta y la hidratación. Esto significa, beber agua, evitar las grasas saturadas y ultraprocesados en la dieta y maximizar el consumo de fruta y verdura. Si la piel es reactiva y con tendencia a ruborizarse, reduce tanto como puedas el consumo de alcohol y los picantes; son rubefacientes. En segundo lugar, los aspectos ambientales: evita cambios bruscos de temperatura, exponerte a un sol muy intenso (usa protección solar) o ambientes muy calurosos (que no es tarea fácil, estos días…). Toma consciencia de las épocas de más estrés e incorpora medidas para gestionarlo. Descansa las horas necesarias. Y, en tercer lugar, usa buenos productos cosméticos: no irritantes, no demasiado grasos y que estén formulados agentes calmantes o anti-rojeces. La limpieza, que sea suave, con productos a base de ingredientes naturales. Una opción que suelo recomendar, para piel grasa o mixta y reactiva, es un limpiador a base de própolis y extractos cítricos (que son antisépticos naturales): Apivita gel limpiador pieles grasas/mixtas 200ml. Sin tensioactivos agresivos, ni sustancias irritantes. Para la hidratación hay varias opciones, pero destaco: Bioderma Sensibio AR crema 40ml, un clásico anti-rojeces, calmante y emoliente. Se puede aplicar tras la limpieza, día y noche. Y Dr. Hauschka Crema Rosas Light 30ml, una emulsión ligera con extracto de rosas que también hidrata y calma. Se tolera muy bien en pieles sensibles. En caso de que el problema no remita o se agrave, habrá que consultarlo con el dermatólogo. Ya nos comentas qué tal. ¡Cuídate mucho!

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