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Productos para bajar de peso hipotiroidismo
Me cuesta mucho dormirme, estoy nerviosa y no puedo descansar, pero no quiero tomarme medicamentos y cosas químicas.
El estrés está muy relacionado con el insomnio, primero de todo deberías intentar estar más tranquila, hay métodos de relajación que pueden ayudarte:
https://www.promofarma.com/blog/2013/11/descubre-la-tecnicas-de-relajacion-mas-sencillas/
Igualmente, si necesitas una ayuda extra, puedes encontrar plantas como la valeriana que ayudan a relajarse y facilitan la conciliación del sueño:
https://www.promofarma.com/blog/2014/04/propiedades-de-la-valeriana/
