Tipos de colágeno

marzo 4, 2020  

¿Se pueden tomar los dos tipos de colágeno, el hidrolizado y el no hidrolizado, claro que en horarios diferentes?

No lo recomiendo, te comento el por qué. Piensa que la única diferencia entre ambos es que el colágeno hidrolizado está "pre-digerido": se absorbe con mayor facilidad y se aprovecha mejor por parte del organismo. El segundo tipo, carece de este procesado que aumenta su biodisponibilidad. Por tanto, mejor tomar únicamente un complemento de colágeno hidrolizado, a las dosis recomendadas y en base a una dieta equilibrada para que no nos falte ningún otro nutriente ;) Recordar que el colágeno es un complemento alimenticio. ¡Saludos!

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