¿Conoces los beneficios de la cáscara sagrada?

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La cáscara sagrada es un laxante natural que proviene de la corteza del árbol Rhamnus purshiana y es originaria del Noroeste del Pacífico. Ésta es cortada en pequeños trozos que se dejan secar durante un año aproximadamente.

Los componentes más notables son los glucósidos antraquinónicos cascarosidos, los cuales tienen un efecto catártico capaz de aumentar la contracción muscular del intestino grueso, lo que deriva en un aumento del peristaltismo intestinal (movimiento intestinal).

¿Quieres descubrir cuáles son sus beneficios?

  1. Ayuda a mejorar el tránsito intestinal, teniendo un efecto laxante, sin ser irritante para el aparato digestivo
  2. Mejora la digestión y contribuye a limpiar el colón
  3. Ayuda a disminuir el colesterol y los triglicéridos
  4. Tiene efecto colagogo, ayudando a mejorar el metabolismo hepático.

Eso, sí, hay que tener en cuenta que el consumo de cáscara sagrada no influye en la pérdida de grasa corporal, tan solo está demostrado su efecto laxante.

Actualmente existen varias marcas en el mercado interesadas en la Cáscara Sagrada en forma de comprimidos.

Si sufres de estreñimiento o si simplemente quieres desintoxicar tu organismo, ya lo sabes, prueba la cáscara sagrada.

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    Hay 6 comentarios

    • ¡Hola Catalina!

      Habitualmente se indica que se tomen los comprimidos antes de acostarse, pero debes seguir bien las indicaciones del complemento en concreto. Es importante recordar que se recomienda para el estreñimiento ocasional, por lo que no habría que tomarlo durante muchos días seguidos (como mucho, una semana). En caso de padecer algún problema intestinal, consultar antes de tomarlo con un profesional sanitario. ¡Saludos!

  • He tomado cascara sagrada y me han dado muchos cólicos y diarrea, he parado de tomarlo, el caso es que soy bastante estreñida puede darse el caso de que puedo pasar una semana sin ir al lavabo

    • Buenos días Carmen,

      Es un tipo de laxante que no recomiendo para uso continuado o durante temporadas largas. Mejor de uso puntual. Contiene unas sustancias denominadas antraquinonas, que a la larga pueden resultar irritantes para la mucosa intestinal. Para uso puntual, está perfecto. Para uso sostenido, mejor unos mucílagos de aloe vera sin antraquinonas.

      ¡Cuídate mucho!

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