¿Conoces los beneficios del mango africano?

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El mango africano es un fruto de un árbol procedente de África occidental. Durante miles de años los habitantes de la zona han utilizado sus semillas como fines medicinales y en los viajes de caza, como sustento que les proporcionaba energía y les calmaba el hambre.

Hoy en día, la semilla de mango africano como nueva propuesta de complementación nutricional, ha arrasado en Estados Unidos y llega a Europa con mucha fuerza debido a sus beneficiosas y contrastadas propiedades para la pérdida de peso.

Descubre sus 2 grandes beneficios:

  1. Desintoxica el cuerpo: la vida moderna nos ha llevado a ingerir alimentos contaminados que con el paso del tiempo nos provocan obesidad abdominal. El mango africano elimina dichas sustancias del organismo logrando r quemar esa grasa abdominal tan molesta y que nos genera mal aspecto.
  2. Acelera el metabolismo: esta aceleración permite a las células quemar en los nutrientes de los alimentos para posteriormente comenzar a consumir las reservas de grasa almacenadas en el cuerpo principalmente en el abdomen. Por lo tanto, todas nuestras actividades diarias, consumen una cantidad especifica de calorías y al consumir el mango africano esto se podría incrementar un 30%.

Muchos de vosotros os preguntaréis, ¿cuál es su secreto? La respuesta es su componente activo llamado IGOB 131 que actúa en 4 niveles:

  1. Produce sensación de saciedad: Regula la actividad de la leptina, una hormona que participa de forma directa en el control de peso.
  2. Acelera el metabolismo e inhibe la conversión del exceso de azúcares en grasa.
  3. Mejora la sensibilidad a la insulina: Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.
  4. Favorece el aumento de colesterol-HDL (“colesterol bueno”), al mismo tiempo que reduce los niveles de colesterol-LDL (“colesterol malo”) ya que la fibra de esta semilla al unirse con los ácidos biliares son expulsados del cuerpo. También se ha visto que reduce los niveles de triglicéridos.

En el mercado puedes encontrar este complemento nutricional en forma de cápsula. Recomiendan tomarlo durante el desayuno (para potenciar sus efectos recomiendan tomarlo con té verde) y con la cena.

Ahora puedes disfrutar de una combinación perfecta: el Mango Africano te ayuda a eliminar la grasa a pesar de que no hagas una dieta muy estricta y las Cetonas de Frambuesa contribuyen a disminuir el apetito. ¿Te animas a probarlo?

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Hay 14 comentarios

    • Hola Claudia,

      En esta edad no debería tomarse ningún complemento alimenticio, ni producto, sin la indicación de su pediatra. Lo más importante en su caso es, procurar seguir una dieta equilibrada y un estilo de vida activo, que incluya actividad física adaptada a sus preferencias y condición. Es la base de la salud durante la pubertad y durante toda la vida. ¡Saludos!

    • ¡Hola Claudia!

      Durante el periodo de lactancia no sería recomendable el uso de muchos complementos alimenticios, incluido el mango africano. Mejor seguir una dieta lo más equilibrada posible durante esta etapa y reservarlo para más adelante 😉 ¡Saludos!

    • Hola Dunia,

      Es necesario que acudas al médico y, ante la mínima sospecha de intolerancia del complemento, abandonar su uso. ¡Cuídate!

  • Una persona diabética lo puede consumir? Un niño de 10 años con hipotiroidismo y sobrepeso? Una persona que esté en tratamiento con fentermina clorhidrato?

    • Hola Carla,

      En los tres casos, no sería un complemento aconsejable. En relación a la diabetes, puede alterar el valor de la glucemia; en niños, no se aconsejan este tipo de productos y es necesaria una buena intervención en relación a hábitos dietéticos, estilo de vida y control del hipotiroidismo; y, finalmente, en el caso de seguir un tratamiento con fentermina, existe el riesgo de interacción con el complemento. En este artículo os dejamos unos consejos útiles: La nueva pirámide alimentaria: más allá de los nutrientes. ¡Saludos!

  • Hola estoy tomando el mango africano pero he tenido dolor en la parte de los brazos, abdomen, piernas, como si hubiese hecho ejercicio, a qué se debe

    • Hola Maria,

      En caso de relacionar estas molestias con la toma del complemento, habría que dejarlo de consumir inmediatamente. Si los síntomas persisten, consultar con tu médico/a. ¡Saludos!

    • Hola Luisa Aurora,

      Aunque sea un complemento alimenticio, si notas que no te sienta bien, suspende su uso inmediatamente. No debe ser el más apropiado para ti. Si las molestias persisten y se sospecha otra causa del malestar, es necesario que consultes con tu médico/a. Recuerda que es importante seguir una dieta equilibrada y estilo de vida activo. ¡Saludos!

    • Hola Lucy,

      Los complementos a base de mango africano (Irvingia gabonensis) son, de entrada, seguros a las dosis recomendadas por el fabricante del producto. Pero recomiendo utilizar complementos de calidad avalada. Algunas personas relatan molestias intestinales leves con el uso del complemento o cierto nerviosismo (insomnio). En estos casos, o si notas otros efectos no deseados, no es recomendable seguir con la complementación, existen otras alternativas para dar soporte a la dieta de control de peso. Es importante recordar que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada y es indispensable seguir un estilo de vida activo. ¡Cuídate mucho!

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