Vollkornflocken BIOCOP hergestellt aus einem der vollständigsten Naturgetreide: Hafer. Dieses Getreide hilft, das Gefühl der Sättigung länger aufrechtzuerhalten. Es ist nahrhaft, schmackhaft und regenerierend, denn der Verzehr von 5 Esslöffeln Haferflocken liefert 50 % der empfohlenen täglichen Menge an Beta-Glucanen.
Es ist möglich, sie roh zu konsumieren, indem man sie mit pflanzlichen Getränken wie:
- Kokosmilch
- Mandeln
- Reis
- Soja
Auch wird empfohlen, diese Flocken mit:
- Vollmilch
- Joghurt
Für eine weichere Konsistenz wird empfohlen, sie vorher einzuweichen. Sie können leicht in der Pfanne geröstet oder 4 bis 5 Minuten gekocht werden, um Porridge zuzubereiten. Man kann hinzufügen:
- Stücke frischer Früchte
- Samen
- Honig
- Nüsse
Sie können auch zur Zubereitung von Frikadellen, Brot oder Keksen verwendet werden.
