Heiß konsumieren: 1 Minute 30 in der Mikrowelle (450 W) erhitzen, nachdem du die Folie durchstochen hast, oder 15 Minuten im Wasserbad; gut umrühren nach dem Erhitzen. Nicht im traditionellen Ofen erhitzen.
Bevorzugt während der Mahlzeit konsumieren, gemäß dem ärztlichen Rat.
Variiere und wechsle die Rezepte, um Monotonie zu vermeiden; den Brei in mehreren Portionen konsumieren, wenn die Sättigung schnell eintritt.
Die empfohlenen Mengen einhalten:
- 1 Schüssel pro Tag für 4 bis 10 Jahre
- 1 bis 2 Schüsseln pro Tag ab 11 Jahren
Den Brei gut umrühren und bei Bedarf hinzufügen (Eigelb, geriebener Käse, Butterstückchen…).
Je nach Gewohnheit mit Fleisch oder Fisch begleiten.
Nach Geschmack mit Gewürzen abschmecken (Pfeffer, Dill, Thymian…).