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Befeuchten Sie die Zahnbürste und geben Sie eine Portion Zahnpasta hinzu.
Setzen Sie die Zahnbürste in einem 45°-Winkel zum Zahnfleisch an und putzen Sie in kreisenden Bewegungen ohne übermäßigen Druck.
Putzen Sie mindestens 2 Minuten lang alle Zahnoberflächen.
Putzen Sie die Zunge, um Bakterien abzutöten und den Atem frisch zu halten, oder verwenden Sie einen Zungenreiniger.
Spülen Sie den Mund aus.