Exelvit Menopause 30 Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die spezifischen Bedürfnisse von Frauen in der Menopause abdeckt.
Dank seiner Formulierung mit Lifenol, Affron und Melatonin hilft es, die Lebensqualität zu verbessern, indem es Hitzewallungen lindert, den Schlaf reguliert und die Stimmung verbessert.
Außerdem trägt es zur Erhaltung der Knochen bei und verhindert Osteoporose.
Nehmen Sie jeden Abend zur gleichen Zeit 1 Kapsel ein.
Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse ausgeschüttet wird und dem Körper hilft, zu erkennen, wann es Zeit ist, schlafen zu gehen und wann es Zeit ist, aufzustehen. Bei einem Ungleichgewicht in der Produktion dieses Hormons (Jetlag, Wechsel der Arbeitsschicht, leichte und vorübergehende Schlaflosigkeit...) kommt es zu Veränderungen im Schlaf-Wach-Zyklus, die zu Einschlafstörungen führen können.
Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin sind eine Möglichkeit, einen erholsameren Schlaf zu fördern. Die Einnahme dieser Medikamente sollte durch schlafhygienische Maßnahmen ergänzt werden: Führen Sie einen regelmäßigen Tagesablauf ein, vermeiden Sie ein spätes Abendessen und verzichten Sie etwa 6 Stunden vor dem Schlafengehen auf Koffein (Kaffee, Tee, dunkle Schokolade, Energydrinks usw.). Es ist auch ratsam, nachts keine elektronischen Geräte zu benutzen oder uns künstlichem Licht auszusetzen, da dies die Melatoninproduktion hemmt.
Wenn das Problem anhält, andere Symptome auftreten oder Medikamente eingenommen werden, empfehlen wir, einen Arzt aufzusuchen.
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