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Kollagen ist das häufigste Protein im Körper. Es sorgt für Festigkeit und Elastizität von Muskeln, Sehnen, Bändern, Haut, Knochen und Knorpel. Ab dem 30. Lebensjahr beginnt unser Körper, die Produktion von Kollagen zu reduzieren.
Um seinen Erhalt zu sichern, ist es wichtig, dieses Protein über die Ernährung oder als Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen, da es für die gute Erhaltung der Gelenkgesundheit und der Haut unerlässlich ist. Natürliche Quellen von Kollagen sind rotes Fleisch (Knorpel) und Fisch (Haut und Gräten), die dank ihres Gehalts an Omega-3 die Vorteile dieses Proteins sowie dessen Absorption verstärken. Pflanzen und Früchte mit roter Pigmentierung oder reich an Vitamin C tragen zur Assimilation von Kollagen und zur Bildung von Elastin bei.
Daher hilft der Konsum von Kollagen, die Hauterschlaffung zu bekämpfen und die Gelenke zu stärken, indem er die Fasern verstärkt, die die Gelenke umgeben, und deren Widerstandsfähigkeit verbessert. Insgesamt wird Kollagen nicht empfohlen, wenn du eine strenge Diät in Bezug auf den Proteinkonsum befolgst.
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Die Herstellungsdaten enthalten relevante Informationen vom Hersteller des Produkts.
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Carrer Clara Campoamor, 2, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona
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