Probiotika sind Mikroorganismen, die Teil unserer Mikrobiota oder nützlichen Bakterienpopulation sind, die unseren Darm bewohnt. Eine ausgewogene Mikrobiota trägt zu einer besseren Regulierung der Stoffwechselfunktionen, einer optimalen Nährstoffaufnahme und der Kontrolle der Darmdurchlässigkeit bei. All diese Prozesse stehen im Zusammenhang mit der Erhaltung der Gesundheit.
Die Darmdysbiose (Störung der Mikrobiota) wird mit einem erhöhten Risiko für Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, bestimmte Krebsarten und Autoimmunerkrankungen in Verbindung gebracht.
Die Einnahme bestimmter probiotischer Stämme in standardisierten Dosen und in Form von Nahrungsergänzungsmitteln trägt zur Aufrechterhaltung der intestinalen und/oder vaginalen Mikrobiota bei. Nach der Einnahme bestimmter Medikamente, wie z. B. Antibiotika, bietet diese Art der Nahrungsergänzung erhebliche Vorteile. Es ist auch möglich, diese Vorteile in anderen Teilen des Körpers zu nutzen (z. B. in der vaginalen, Haut- oder Kopfhaut-Mikrobiota), indem man probiotische Inhaltsstoffe zu Körper- und Gesichtskosmetika oder zu Produkten für die vaginale Gesundheit hinzufügt. Bei den letztgenannten Beispielen trägt die Zugabe spezifischer Probiotika ebenfalls dazu bei, dieses Gleichgewicht von außen (topisch) wiederherzustellen.
Wenn Sie die Einnahme von Probiotika in Erwägung ziehen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um herauszufinden, welche Probiotika für Sie geeignet sind.
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