¿Qué es el neuroma de Morton y cómo se puede tratar? El neuroma de Morton es un engrosamiento del nervio interdigital, que provoca dolor en la planta del pie. Existen tratamientos conservadores y quirúrgicos que pueden ayudarte a recuperar tu calidad de vida. Descubre cómo identificarlo y qué opciones tienes.
Habrás oído hablar del neuroma de Morton, especialmente si pasas muchas horas de pie o prefieres un calzado más ajustado. Es una de las causas más frecuentes de dolor en la planta del pie, sobre todo entre mujeres de entre 40 y 60 años. Si alguna vez has sentido que caminas sobre una piedrecita invisible, podrías estar ante este problema. En este artículo te contamos cómo reconocer el neuroma de Morton, sus síntomas, causas y las mejores formas de aliviar el dolor, con información adaptada a la realidad en España y consejos prácticos para tu día a día.
Antes de empezar
Si alguna vez has notado un dolor punzante al apoyar el pie o un hormigueo entre los dedos, no estás solo. El neuroma de Morton afecta a miles de personas en España, sobre todo mujeres de entre 40 y 60 años.
¿Qué es el neuroma de Morton?
Localización y definición clínica
El neuroma de Morton, también conocido como neuroma interdigital o fibroma interdigital, es un engrosamiento benigno del nervio interdigital que suele aparecer entre el tercer y el cuarto dedo del pie. No es un tumor, sino una respuesta a la irritación crónica del nervio causada por la compresión o pinzamiento repetido.
¿Qué síntomas produce y cómo identificarlos?
Dolor, hormigueo y signos que debes vigilar
Los principales síntomas son:
Dolor agudo o quemante en la zona del antepié, que empeora al caminar, correr o usar calzado ajustado
Sensación de tener una piedra dentro del zapato
Hormigueo, entumecimiento o cosquillas en los dedos afectados
Empeoramiento con calzado estrecho, tacones altos o puntas estrechas
Señales de alarma para consultar a un especialista:
Dolor persistente que no mejora con reposo
Dificultad para caminar o apoyar el pie correctamente
Cambios en la sensibilidad de los dedos
¿Qué causas y factores de riesgo existen?
Las causas más habituales del neuroma interdigital son:
Uso frecuente de calzado estrecho, con tacón alto o puntas estrechas
Pies planos o pies cavos (arco plantar anormalmente alto)
Deformidades como dedos en garra
Sobrepeso o actividades de alto impacto
Alteraciones biomecánicas en la marcha o distribución irregular del peso
¿Cómo se diagnostica el neuroma de Morton?
Exploración física
El médico realiza una palpación cuidadosa de los metatarsianos para reproducir el dolor característico. Puede comprimir el antepié lateralmente y preguntar por sensaciones de chasquido, "clic" o dolor típico.
Pruebas de imagen recomendada
Si hay dudas diagnósticas, se solicita:
Ecografía: para visualizar el engrosamiento del nervio de forma clara
Resonancia magnética (RM): cuando se descartan otras causas o para planificar una posible cirugía
¿Qué tratamientos no quirúrgicos están disponibles?
Cambios en el calzado y uso de ortesis
La primera medida es fundamental:
Cambiar a calzado ancho, cómodo y sin tacón
Usar plantillas ortopédicas o almohadillas metatarsales especializadas
Aplicar hielo local para reducir la inflamación
Conseguir un peso saludable si hay sobrepeso
Infiltraciones con corticoides
Inyecciones locales de corticoides para reducir la inflamación y aliviar el dolor de forma rápida
Eficacia visible en 1 a 2 semanas
Fisioterapia y terapias complementarias
Tratamientos con calor y frío
Ejercicios de descarga y estiramiento
Estimulación eléctrica si es necesario
Medidas conservadoras recomendadas (antes de pensar en cirugía):
Cambiar el calzado de inmediato
Usar plantillas y almohadillas metatarsales
Seguir un programa de fisioterapia
Considerar infiltraciones si el dolor persiste
¿Cuándo y qué opciones quirúrgicas existen?
Técnicas mínimamente invasivas
Liberación del ligamento intermetatarsiano para descomprimir el nervio
Extirpación del neuroma (solo en casos muy resistentes al tratamiento conservador)
Riesgos y alternativas
Riesgo de pérdida temporal de sensibilidad en los dedos
En España, se priorizan técnicas que preservan el nervio y su sensibilidad siempre que es posible
La recuperación es generalmente rápida
¿Cómo es la recuperación tras la cirugía?
Tiempo estimado y cuidados postoperatorios
1 a 2 semanas: reposo relativo, calzado postquirúrgico especial y control del dolor
3 a 6 semanas: inicio progresivo de la marcha normal, reducción del dolor
7 a 12 semanas: vuelta gradual a actividades habituales (el 85% de los pacientes mejora significativamente en 2 a 3 meses)
Rehabilitación y seguimiento
Ejercicios de movilidad y fortalecimiento progresivo
Control del dolor durante el proceso
Prevención de recidivas mediante el uso correcto de calzado
¿Cómo prevenir el neuroma de Morton?
Elegir calzado cómodo, ancho y con buena amortiguación
Evitar tacones altos y puntas estrechas en la medida de lo posible
Mantener un peso saludable
Realizar ejercicios de estiramiento y descarga regularmente
Usar plantillas preventivas si tienes factores de riesgo
¿Qué dudas frecuentes tienen los pacientes?
¿El neuroma puede reaparecer tras la cirugía?
¿Cuánto tiempo tarda en notarse mejoría con tratamiento conservador?
¿Podré volver a usar mis zapatos favoritos?
Tratamientos paso a paso
Opción de calzado ancho y plantillas
Cuándo se recomienda: en las primeras fases del problema
Ventajas: no invasivo, económico y accesible
Desventajas: puede no ser suficiente en casos avanzados
Tiempo de recuperación: inmediato
No invasivo
Opción de infiltración con corticoides
Cuándo se recomienda: cuando el dolor persiste tras cambios en el calzado
Ventajas: alivio rápido y visible
Desventajas: efecto temporal, posible recidiva
Tiempo de recuperación: 1 a 2 semanas
Alivio rápido
Opción quirúrgica
Cuándo se recomienda: cuando fracasan los tratamientos conservadores previos
Ventajas: solución más definitiva del problema
Desventajas: riesgos quirúrgicos, aunque mínimos
Tiempo de recuperación: 4 a 12 semanas
Más definitiva
Timeline de recuperación postoperatoria
Semanas 1 a 2
Reposo relativo
Uso de calzado postquirúrgico especial
Control del dolor con medicación
Reposo inicial
Semanas 3 a 6
Marcha progresiva y controlada
Menos dolor y mayor movilidad
Inicio de fisioterapia
Inicio de marcha
Semanas 7 a 12
Vuelta a la vida normal
Actividades habituales sin limitaciones
Seguimiento médico esporádico
Recuperación
Cuándo ver a un especialista
Si el dolor en la planta del pie no mejora tras cambiar el calzado o usar plantillas durante 2 a 4 semanas, o si notas pérdida de sensibilidad, acude a tu médico o podólogo. En España, los tiempos de espera para pruebas suelen ser de 2 a 4 semanas en la sanidad pública.
Cuida tus pies y vuelve a caminar sin dolor
El neuroma de Morton puede limitar tu día a día, pero con un diagnóstico adecuado y tratamiento personalizado adaptado a tu estilo de vida, la mayoría de los pacientes recupera su calidad de vida sin problemas. Productos como plantillas ortopédicas especializadas, calzado ancho y cómodo, y cremas antiinflamatorias pueden ayudarte enormemente en el proceso.
Recuerda que la prevención y la detección temprana son tus mejores aliados. Consulta la selección de productos en la tienda online de Promofarma y da el primer paso hacia el bienestar de tus pies. ¡Tu futuro sin dolor te espera!
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre el neuroma de morton y una callosidad?
El neuroma es un engrosamiento del nervio que causa dolor y hormigueo, mientras que la callosidad es una dureza en la piel causada por fricción; sus tratamientos y causas son completamente distintos.
¿Cuándo debería acudir al médico por dolor en la planta del pie?
Si el dolor es persistente durante más de 2 semanas, no mejora con reposo o hay cambios en la sensibilidad, consulta a un especialista sin demora.
¿Qué tipo de calzado ayuda a reducir el dolor?
El calzado ancho, sin tacón, con buena amortiguación y puntera holgada es el más recomendado por los especialistas.
¿Son eficaces las plantillas ortopédicas?
Sí, son muy efectivas. Ayudan a descargar la zona afectada y mejorar los síntomas en muchos casos, especialmente en las primeras fases.
¿Cuánto tiempo tarda en mejorar el dolor con tratamiento conservador?
Entre 2 y 8 semanas, dependiendo de la gravedad del problema y de tu constancia en seguir el tratamiento recomendado.
¿La cirugía elimina el dolor para siempre?
En la mayoría de los casos, sí, aunque existe un pequeño riesgo de recidiva si persisten los factores de riesgo originales.
¿Puede reaparecer el neuroma tras la cirugía?
Es poco frecuente, pero puede ocurrir si no cambias los hábitos que lo causaron, especialmente el tipo de calzado que usas.
