Suplement dietyczny do użytku sportowego z dużą ewidencją naukową, który wspomaga wydajność i siłę w ćwiczeniach o wysokiej intensywności dzięki zwiększeniu zapasów kreatyny w mięśniach.
Kreatyna może występować w mięśniach w formie wolnej lub jako fosfokreatyna, z której uzyskuje się ATP (energię), szczególnie podczas wykonywania ćwiczeń eksplozywnych i krótkotrwałych, oddzielonych krótkimi przerwami, takich jak:
- Sprinty
- Podnoszenie ciężarów