Hijas del Sol Copo Avena Eco 500g

To są płatki owsiane, które zostały spłaszczone w dużych przemysłowych walcach i lekko uprażone. To najczęstsza forma handlowa, w jakiej sprzedawana jest owsianka, zazwyczaj spożywana z mlekiem, jogurtem lub jako składnik papek, ciasteczek, zup, sałatek.

Weź dzienną porcję 35 g (3 łyżki stołowe). Spożywaj je bezpośrednio osłodzone, z miodem lub wymieszane z sokiem, mlekiem, jogurtami itp. Mogą być również spożywane po ugotowaniu przez 10-15 minut.