Hirsegryn fra økologisk landbrug. Det er en kornsort, der er rig på jern, som fremmer fordøjelsen og en normal tarmtransit. Det gør det lettere at tilberede mange opskrifter og øger deres næringsværdi. Denne fødevare kan indeholde spor af gluten, sesam, soja og nødder. Den er velegnet til at blive spist alene, sammen med salater eller grøntsager.