Elvie Monitor Kegel Übungen
Der Elvie Kegel-Übungsmonitor ist ein Gerät, das bei der Durchführung von Übungen zur Stärkung des weiblichen Beckenbodens hilft. Es hilft bei der Stärkung und Kräftigung der Beckenbodenmuskeln, die durch Geburten, Alterung und/oder Aufprallsportarten geschwächt sind. Bei der Anwendung ist es wichtig, Bauch, Gesäß und Oberschenkel zu entspannen und nicht den Atem anzuhalten; es wird empfohlen, tief zu atmen, um den Beckenboden zu entspannen und zu kontrahieren und sich von der App leiten zu lassen. Geeignet für das Training des Beckenbodens.